在寒冷的冬季,一碗热腾腾的汤不仅可以驱散身体的寒冷,还能为身体提供丰富的营养。今天,就让我为大家介绍一款越南风味的豆芽汤,简单易学,味道鲜美,既能够暖身又养生。
准备材料
- 豆芽:300克
- 鸡胸肉:150克
- 香菇:5朵
- 红椒:1个
- 青椒:1个
- 柠檬叶:2片
- 香葱:适量
- 姜:适量
- 蒜:适量
- 鱼露:适量
- 芝麻油:适量
- 盐:适量
- 白胡椒粉:适量
制作步骤
1. 准备食材
将鸡胸肉切成薄片,用盐、白胡椒粉腌制10分钟。香菇泡发后切片,红椒、青椒去籽切片,香葱切段,姜蒜切片备用。
2. 煮汤
锅中加入适量清水,放入柠檬叶、香葱段、姜片和蒜片,大火烧开后转中小火煮10分钟,使汤底鲜香。
3. 炒肉片
另起锅,热锅凉油,将腌制好的鸡胸肉片放入锅中,炒至变色,捞出备用。
4. 炒配料
锅中留少许油,放入香菇片、红椒片、青椒片翻炒均匀,加入适量盐调味。
5. 加入豆芽
将豆芽放入锅中,翻炒几下,使豆芽断生。
6. 加入肉片和调料
将炒好的肉片重新放入锅中,加入鱼露、芝麻油调味,翻炒均匀。
7. 煮沸出锅
将炒好的豆芽汤煮沸,撒上葱花,即可出锅。
小贴士
- 豆芽可以选择绿豆芽或黄豆芽,根据个人口味选择。
- 鱼露是越南菜中常用的调味品,如果没有鱼露,可以用生抽代替。
- 煮汤时,加入柠檬叶可以增加汤的香气。
这款越南风味豆芽汤简单易学,营养丰富,适合全家享用。在寒冷的冬季,来一碗热腾腾的豆芽汤,既能暖身又能养生,何乐而不为呢?