学会家常菜,厨房新手也能轻松上手的20道必备菜谱

2026-08-24 0 阅读

1. 宫保鸡丁

宫保鸡丁是一道色香味俱全的经典川菜。主要材料是鸡肉和花生米,搭配辣椒和花椒,口感麻辣鲜香。

材料

  • 鸡胸肉 200克
  • 花生米 50克
  • 干辣椒 10克
  • 花椒 5克
  • 青红椒 适量
  • 生姜 适量
  • 大葱 适量
  • 酱油 1大勺
  • 料酒 1大勺
  • 白糖 1小勺
  • 醋 1小勺
  • 淀粉 1小勺
  • 盐 适量

步骤

  1. 鸡胸肉切丁,用料酒、酱油、淀粉腌制10分钟。
  2. 花生米炒香备用。
  3. 干辣椒切段,花椒拍碎。
  4. 青红椒切丁,生姜切丝,大葱切段。
  5. 热锅凉油,先下花椒和干辣椒炒香。
  6. 加入鸡丁翻炒至变色。
  7. 放入青红椒、姜丝、葱段继续翻炒。
  8. 加入酱油、料酒、白糖、醋调味。
  9. 最后加入炒香的花生米,快速翻炒均匀即可。

2. 红烧肉

红烧肉是一道深受喜爱的家常菜,肉质酥烂,味道醇厚。

材料

  • 五花肉 500克
  • 生姜 适量
  • 大葱 适量
  • 料酒 适量
  • 酱油 适量
  • 糖 适量
  • 八角 适量
  • 水适量

步骤

  1. 五花肉切块,焯水去血沫。
  2. 生姜切片,大葱切段。
  3. 锅中放油,加入糖炒至糖色。
  4. 放入五花肉块翻炒至上色。
  5. 加入料酒、酱油、姜片、葱段、八角,加水没过肉块。
  6. 大火烧开后转小火炖煮至肉质酥烂。
  7. 调味,收汁即可。

3. 西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋简单易做,营养丰富,是家常菜中的经典搭配。

材料

  • 鸡蛋 3个
  • 西红柿 2个
  • 生姜 适量
  • 大葱 适量
  • 盐 适量
  • 食用油 适量

步骤

  1. 鸡蛋打散,加盐搅拌均匀。
  2. 西红柿切块,生姜切丝,大葱切段。
  3. 热锅凉油,先下鸡蛋液炒至凝固。
  4. 取出备用。
  5. 锅中留底油,加入西红柿块翻炒至出汁。
  6. 放入炒好的鸡蛋,加盐调味。
  7. 加入姜丝、葱段翻炒匀即可。

4. 鱼香肉丝

鱼香肉丝以其独特的鱼香味闻名,是川菜中的经典之作。

材料

  • 猪里脊肉 200克
  • 木耳 适量
  • 青红椒 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 葱姜蒜 适量
  • 酱油 适量
  • 料酒 适量
  • 醋 适量
  • 淀粉 适量
  • 盐 适量
  • 食用油 适量

步骤

  1. 猪里脊肉切丝,用料酒、酱油、淀粉腌制10分钟。
  2. 木耳、青红椒、胡萝卜切丝。
  3. 葱姜蒜切末。
  4. 热锅凉油,先下肉丝翻炒至变色。
  5. 加入葱姜蒜末、木耳、青红椒、胡萝卜丝翻炒。
  6. 加入酱油、料酒、醋调味。
  7. 淀粉加水勾芡,翻炒均匀即可。

5. 地三鲜

地三鲜是一道东北家常菜,主要由土豆、茄子、青椒组成,口感丰富。

材料

  • 土豆 2个
  • 茄子 1个
  • 青椒 1个
  • 生姜 适量
  • 大葱 适量
  • 盐 适量
  • 食用油 适量

步骤

  1. 土豆、茄子、青椒切块。
  2. 生姜切丝,大葱切段。
  3. 热锅凉油,先下土豆块炸至表面金黄。
  4. 取出备用。
  5. 锅中留底油,加入茄子块炸至表面微黄。
  6. 加入青椒块、姜丝、葱段翻炒。
  7. 加入盐调味,翻炒均匀即可。

6. 酸辣土豆丝

酸辣土豆丝是一道简单易做的家常菜,酸辣可口,开胃下饭。

材料

  • 土豆 1个
  • 青红椒 适量
  • 干辣椒 适量
  • 生姜 适量
  • 大葱 适量
  • 盐 适量
  • 醋 适量
  • 食用油 适量

步骤

  1. 土豆去皮切丝,用清水冲洗去除淀粉。
  2. 青红椒切丝,干辣椒切段,生姜切丝,大葱切段。
  3. 热锅凉油,先下干辣椒炒香。
  4. 加入土豆丝翻炒至断生。
  5. 加入青红椒丝、姜丝、葱段翻炒。
  6. 加入盐、醋调味,翻炒均匀即可。

7. 麻婆豆腐

麻婆豆腐是一道以豆腐为主料,辅以牛肉末或猪肉末,麻辣鲜香的家常菜。

材料

  • 老豆腐 1块
  • 猪肉末 100克
  • 青红椒 适量
  • 生姜 适量
  • 大葱 适量
  • 酱油 适量
  • 料酒 适量
  • 豆瓣酱 适量
  • 盐 适量
  • 食用油 适量

步骤

  1. 老豆腐切块,焯水备用。
  2. 猪肉末用料酒、酱油腌制10分钟。
  3. 青红椒切丝,生姜切丝,大葱切段。
  4. 热锅凉油,先下猪肉末炒至变色。
  5. 加入豆瓣酱、生姜、大葱炒香。
  6. 加入青红椒丝翻炒。
  7. 加入豆腐块,加水没过豆腐。
  8. 加盐调味,小火炖煮5分钟。
  9. 收汁即可。

8. 糖醋里脊

糖醋里脊是一道酸甜可口的家常菜,外酥里嫩,深受喜爱。

材料

  • 猪里脊肉 200克
  • 鸡蛋 1个
  • 淀粉 适量
  • 青红椒 适量
  • 生姜 适量
  • 大葱 适量
  • 酱油 适量
  • 料酒 适量
  • 白糖 适量
  • 醋 适量
  • 盐 适量
  • 食用油 适量

步骤

  1. 猪里脊肉切片,用料酒、酱油、淀粉、鸡蛋腌制10分钟。
  2. 青红椒切丝,生姜切丝,大葱切段。
  3. 热锅凉油,先下里脊肉炸至表面金黄。
  4. 取出备用。
  5. 锅中留底油,加入生姜、大葱炒香。
  6. 加入青红椒丝翻炒。
  7. 加入酱油、料酒、白糖、醋调味。
  8. 最后加入里脊肉,翻炒均匀即可。

9. 清蒸鱼

清蒸鱼是一道简单健康的家常菜,鱼肉鲜嫩,汤汁鲜美。

材料

  • 鱼一条(约500克)
  • 生姜 适量
  • 大葱 适量
  • 蒸鱼豉油 适量
  • 盐 适量
  • 食用油 适量

步骤

  1. 鱼去鳞、去内脏、去头尾,洗净。
  2. 生姜切丝,大葱切段。
  3. 在鱼身上撒上盐,放入蒸锅中。
  4. 蒸锅上汽后,蒸8-10分钟。
  5. 取出鱼,撒上姜丝、葱段。
  6. 锅中烧油,浇在鱼上。
  7. 淋上蒸鱼豉油即可。

10. 番茄炒蛋

番茄炒蛋是一道简单易做的家常菜,酸甜可口,营养丰富。

材料

  • 鸡蛋 3个
  • 番茄 2个
  • 生姜 适量
  • 大葱 适量
  • 盐 适量
  • 食用油 适量

步骤

  1. 鸡蛋打散,加盐搅拌均匀。
  2. 番茄切块,生姜切丝,大葱切段。
  3. 热锅凉油,先下鸡蛋液炒至凝固。
  4. 取出备用。
  5. 锅中留底油,加入番茄块翻炒至出汁。
  6. 加入炒好的鸡蛋,加盐调味。
  7. 加入姜丝、葱段翻炒匀即可。

11. 蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花是一道简单易做的家常菜,口感脆嫩,蒜香浓郁。

材料

  • 西兰花 1个
  • 大蒜 适量
  • 盐 适量
  • 食用油 适量

步骤

  1. 西兰花洗净,切成小朵。
  2. 大蒜切末。
  3. 热锅凉油,先下蒜末炒香。
  4. 加入西兰花翻炒至断生。
  5. 加入盐调味,翻炒均匀即可。

12. 红烧茄子

红烧茄子是一道色香味俱全的家常菜,茄子软糯,味道鲜美。

材料

  • 茄子 2个
  • 生姜 适量
  • 大葱 适量
  • 酱油 适量
  • 料酒 适量
  • 糖 适量
  • 八角 适量
  • 水适量

步骤

  1. 茄子去蒂,切成条状。
  2. 生姜切片,大葱切段。
  3. 锅中放油,加入茄子炸至表面金黄。
  4. 取出备用。
  5. 锅中留底油,加入生姜、大葱炒香。
  6. 加入酱油、料酒、糖、八角,加水没过茄子。
  7. 大火烧开后转小火炖煮至茄子酥烂。
  8. 调味,收汁即可。

13. 酸辣土豆片

酸辣土豆片是一道酸辣可口的家常菜,土豆片脆嫩,味道鲜美。

材料

  • 土豆 1个
  • 干辣椒 适量
  • 花椒 适量
  • 生姜 适量
  • 大葱 适量
  • 盐 适量
  • 醋 适量
  • 食用油 适量

步骤

  1. 土豆去皮切片,用清水冲洗去除淀粉。
  2. 干辣椒切段,花椒拍碎,生姜切丝,大葱切段。
  3. 热锅凉油,先下干辣椒、花椒炒香。
  4. 加入土豆片翻炒至断生。
  5. 加入盐、醋调味,翻炒均匀即可。

14. 鱼香茄子煲

鱼香茄子煲是一道以茄子为主料,配以各种蔬菜,鱼香味浓的家常菜。

材料

  • 茄子 2个
  • 胡萝卜 适量
  • 青红椒 适量
  • 葱姜蒜 适量
  • 酱油 适量
  • 料酒 适量
  • 豆瓣酱 适量
  • 盐 适量
  • 食用油 适量

步骤

  1. 茄子去蒂,切成条状。
  2. 胡萝卜、青红椒切丝。
  3. 葱姜蒜切末。
  4. 热锅凉油,先下茄子炸至表面金黄。
  5. 取出备用。
  6. 锅中留底油,加入葱姜蒜、豆瓣酱炒香。
  7. 加入胡萝卜丝、青红椒丝翻炒。
  8. 加入炸好的茄子,加水没过茄子。
  9. 加盐调味,小火炖煮5分钟。
  10. 收汁即可。

15. 家常豆腐

家常豆腐是一道简单易做的家常菜,豆腐鲜嫩,味道鲜美。

材料

  • 老豆腐 1块
  • 猪肉末 100克
  • 青红椒 适量
  • 生姜 适量
  • 大葱 适量
  • 酱油 适量
  • 料酒 适量
  • 盐 适量
  • 食用油 适量

步骤

  1. 老豆腐切块,焯水备用。
  2. 猪肉末用料酒、酱油腌制10分钟。
  3. 青红椒切丝,生姜切丝,大葱切段。
  4. 热锅凉油,先下猪肉末炒至变色。
  5. 加入豆腐块、青红椒丝、姜丝、葱段翻炒。
  6. 加入酱油、料酒调味。
  7. 加水没过豆腐,小火炖煮5分钟。
  8. 收汁即可。

16. 糖醋排骨

糖醋排骨是一道酸甜可口的家常菜,排骨外酥里嫩,味道鲜美。

材料

  • 排骨 500克
  • 鸡蛋 1个
  • 淀粉 适量
  • 青红椒 适量
  • 生姜 适量
  • 大葱 适量
  • 酱油 适量
  • 料酒 适量
  • 白糖 适量
  • 醋 适量
  • 盐 适量
  • 食用油 适量

步骤

  1. 排骨洗净,焯水去血沫。
  2. 鸡蛋打散,加盐、淀粉搅拌均匀。
  3. 排骨裹上蛋液淀粉糊。
  4. 热锅凉油,先下排骨炸至表面金黄。
  5. 取出备用。
  6. 锅中留底油,加入生姜、大葱炒香。
  7. 加入青红椒丝翻炒。
  8. 加入酱油、料酒、白糖、醋调味。
  9. 最后加入排骨,翻炒均匀即可。

17. 蒜蓉蒸虾

蒜蓉蒸虾是一道简单易做的家常菜,虾肉鲜嫩,蒜香浓郁。

材料

  • 虾 500克
  • 大蒜 适量
  • 生姜 适量
  • 食用油 适量
  • 盐 适量
  • 蒸鱼豉油 适量

步骤

  1. 虾去头、去壳、去肠线,洗净。
  2. 大蒜切末,生姜切丝。
  3. 虾放入盘中,撒上盐、蒜末、姜丝。
  4. 锅中加水烧开,放入虾蒸5-8分钟。
  5. 取出虾,淋上热油。
  6. 淋上蒸鱼豉油即可。

18. 炒三丝

炒三丝是一道简单易做的家常菜,主要由胡萝卜、青椒、肉丝组成,口感丰富。

材料

  • 猪里脊肉 200克
  • 胡萝卜 适量
  • 青椒 适量
  • 生姜 适量
  • 大葱 适量
  • 酱油 适量
  • 料酒 适量
  • 盐 适量
  • 食用油 适量

步骤

  1. 猪里脊肉切丝,用料酒、酱油腌制10分钟。
  2. 胡萝卜、青椒切丝。
  3. 生姜切丝,大葱切段。
  4. 热锅凉油,先下肉丝翻炒至变色。
  5. 加入胡萝卜丝、青椒丝、姜丝、葱段翻炒。
  6. 加入盐调味,翻炒均匀即可。

19. 番茄炖牛腩

番茄炖牛腩是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜,牛腩酥烂,番茄酸甜。

材料

  • 牛腩 500克
  • 番茄 2个
  • 生姜 适量
  • 大葱 适量
  • 酱油 适量
  • 料酒 适量
  • 八角 适量
  • 水适量

步骤

  1. 牛腩切块,焯水去血沫。
  2. 番茄切块,生姜切片,大葱切段。
  3. 锅中放油,加入生姜、大葱炒香。
  4. 加入牛腩块翻炒至上色。
  5. 加入酱油、料酒、八角,加水没过牛腩。
  6. 大火烧开后转小火炖煮至牛腩酥烂。
  7. 加入番茄块,继续炖煮至番茄出汁。
  8. 调味,收汁即可。

20. 家常炖鸡

家常炖鸡是一道简单易做的家常菜,鸡肉鲜嫩,汤汁鲜美。

材料

  • 鸡 1只(约1000克)
  • 生姜 适量
  • 大葱 适量
  • 酱油 适量
  • 料酒 适量
  • 八角 适量
  • 水适量

步骤

  1. 鸡洗净,切块,焯水去血沫。
  2. 生姜切片,大葱切段。
  3. 锅中放油,加入生姜、大葱炒香。
  4. 加入鸡块翻炒至上色。
  5. 加入酱油、料酒、八角,加水没过鸡块。
  6. 大火烧开后转小火炖煮至鸡肉酥烂。
  7. 调味,收汁即可。

以上20道家常菜谱,都是适合厨房新手尝试的菜品。通过这些菜谱,相信你可以在短时间内掌握基本的烹饪技巧,为家人和朋友带来美味佳肴。祝你在厨房里收获快乐!

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