在来宾市，随着政策的调整，学科类校外培训被全面暂停。这对家长和孩子来说，无疑是一个新的挑战。那么，在这个特殊时期，家长和孩子应该如何应对呢？以下是一些建议和策略。
家长篇
1. 调整心态，理解政策
首先，家长需要调整自己的心态，理解政策的出发点。全面暂停学科类校外培训，旨在减轻学生的课业负担，促进学生的全面发展。家长应该从孩子的长远发展考虑，积极配合政策。
2. 关注孩子的心理变化
暂停校外培训后，孩子可能会出现焦虑、不安等心理问题。家长要关注孩子的情绪变化，及时沟通，给予孩子心理支持。
3. 制定合理的学习计划
家长可以根据孩子的实际情况，制定合理的学习计划。在保证孩子休息的同时，引导孩子进行自主学习，提高学习效率。
4. 培养孩子的兴趣爱好
利用这个机会，家长可以引导孩子培养兴趣爱好，如音乐、绘画、体育等，丰富孩子的课余生活。
孩子篇
1. 调整学习习惯
孩子要适应没有校外培训的生活，首先要调整自己的学习习惯。合理安排时间，提高自主学习能力。
2. 培养良好的学习态度
面对暂停校外培训的情况，孩子要保持积极的学习态度，相信自己能够通过努力取得好成绩。
3. 学会自我管理
孩子要学会自我管理，合理安排学习、休息和娱乐时间，保持良好的生活作息。
4. 增强沟通能力
在这个时期，孩子要学会与家长、老师沟通，表达自己的需求和困惑，共同解决问题。
双方合作篇
1. 家校合作，共同关注孩子成长
家长和学校要密切合作，共同关注孩子的成长。学校可以开展线上教学、辅导等活动，帮助家长和孩子度过这个特殊时期。
2. 建立良好的沟通机制
家长和学校要建立良好的沟通机制，及时了解孩子的学习情况，共同解决孩子在学习过程中遇到的问题。
3. 共同关注孩子的心理健康
家长和学校要共同关注孩子的心理健康，及时发现并解决孩子可能出现的心理问题。
在这个特殊时期，家长和孩子需要共同努力，适应新的学习环境。相信通过双方的配合，孩子们一定能够度过这个难关，迎接美好的未来。